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La santé, c’est le SPORT !

C’est prouvé : le sport prévient et aide à combattre de nombreuses pathologies. Parlons-en le temps d’une matinée ludique et conviviale et apprenons ensemble les bonnes habitudes à adopter.

POWER PLATE ®

UN EFFORT MINIMAL POUR UN EFFET MAXIMAL Le POWERPLATE = Accélérateur des résultats Impact sur les muscles posturaux Impact bénéfique sur la silhouette Impact bénéfique sur la circulation sanguine   5 POSITIONS CLÉS :   Triceps avec maintien sur swiss ball pour des bras raffermis et ultra toniques               … Continue reading POWER PLATE ®

Stage natation

Bientôt la saison des baignades, et il est primordial que vos enfants soient le plus possible autonomes dans l’eau, source de plaisir mais aussi de danger ! Pour ce faire, In & Out Fitness, en collaboration avec le Club de Palmes de Montpellier et la FMNS, accueil vos petits nageurs pendant les vacances scolaires et … Continue reading Stage natation