AQUAGYM

AQUA ABDOS FESSIERS

DURÉE: 45 MIN

PARTICIPANTS: 10

INTENSITÉ: MOYENNE

Objectifs

  • Effectuer un renforcement musculaire
  • Sollicite l’activité cardio-respiratoire.
  • Travailler l’endurance
  • Affiner la silhouette

Cours ciblé sur la sangle abdominale et les fessiers pour tonifier la silhouette rapidement !

PLANNING