ACTIVITÉ FITNESS

CROSS TRAINING

DURÉE: 45 MIN

INTENSITÉ: ÉLEVÉE

Objectifs

  • Effectuer un entraînement complet
  • Travailler le cardio
  • Renforcement musculaire
  • Dépasser ses limites

Cours de haute intensité qui combine suspension de poids de corps avec le TRX, utilisation de charges mobiles avec le Kettlebell, Medecine Ball & Frappes pieds-poings sur sac de boxe.

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