ACTIVITÉ ZEN

QI GONG

DURÉE: 60 MIN

INTENSITÉ: DOUCE

Objectifs

  • Épanouissement individuel
  • Bien-être
  • Mettre à contribution concentration et esprit.
  • Utiliser des postures corporelles et exercices de respiratoires

Cours visant à l’épanouissement individuel, au bien-être et à l’entretien de la santé. Les exercices utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration ainsi que la concentration de l’esprit.

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