ACTIVITÉ ZEN

SOPHROLOGIE

DUREE: 60 MIN

DIFFICULTE: FACILE

Objectifs

  • Zen
  • Développement personnel
  • Etirements
  • Harmonie

Une séance collective qui mêle des exercices et techniques de niveaux variés avec des objectifs différents (se décontracter, apaiser les pensées, s’endormir, positiver, se calmer…).
On décompresse, on se détend et on apprend à mieux se connaitre…

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