ACTIVITÉ ZEN

TAI CHI CHUAN

DUREE: 45 MIN

DIFFICULTE: MOYENNE

Objectifs

  • Zen
  • Coordination
  • Etirements
  • Harmonie

Art martial lent basé sur l’apprentissage d’un enchaînement composé de mouvements d’attaque et de défense pour harmoniser la respiration, le corps et le mental.

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