Biographie

«  Le yoga Anusara signifie « méditer avec grâce », «  écouter son coeur » et « être dans le flux ».
Ce yoga est basé tant sur la pratique d’asanas (poses) que la méditation et la connexion  entre le corps et l’esprit.
– Je prends en compte chaque élève indépendamment de leurs capacités et de leurs limites à chaque séance et j’en adapte le contenu.
Nous travaillons, à chaque séance, les asanas (poses), les pranayamas (la respiration) et la relaxation/méditation afin d’évacuer le stress et les toxines présents dans l’esprit et le corps.
– Je vais chercher le meilleur dans chaque élève, je l’accompagne tout au long de la séance de manière à l’amener à apprécier sa pratique. Etre reconnaissant de leur pratique et de ce que leur corps et leur esprit leur permet de réaliser. Prendre conscience qu’il nous appartient d’écrire les lignes de notre vie.  »

Fanny

  • Spécialisé en : Yoga Anusara

Compétences

  • Yoga
    100%
  • Relaxation
    100%

Qualification