Planning Fitness & Aqua | In & Out Fitness

Espace Cardio & Musculation ouvert 7j/7 de 7h à 22h

PLANNING FITNESS 2023

PLANNING AQUA 2023

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
08:00				de 08:30 à 09:30 Hatha Yoga de 09:40 à 10:25 Full Abdos Bras de 10:30 à 11:20 U can dance
09:00	de 09:30 à 10:15 Super Abdos Fessiers de 10:30 à 11:20 Gym Ball	de 09:30 à 10:15 Cycling de 10:30 à 11:30 Healthy Zen	de 09:30 à 10:20 Gym Douce		de 09:30 à 10:15 Cycling de 09:30 à 10:25 Stott Pilates de 10:30 à 11:15 Pump	de 09:45 à 10:30 Cardio Brûle-Graisses de 10:30 à 11:15 Ventre plat - Taille - Fessiers de 11:15 à 12:05 Stretching Ball
10:00			de 09:30 à 10:20 Gym Douce				de 10:30 à 11:15 Pump de 11:30 à 12:20 Cours Surprise
11:00
12:00	de 12:30 à 13:30 IN & OUT Camp	de 12:30 à 13:15 Super Abdos Fessiers		de 12:30 à 13:15 Cycling	de 12:30 à 13:15 Aéro Cardio
13:00	de 12:30 à 13:30 IN & OUT Camp	de 12:30 à 13:15 Super Abdos Fessiers		de 12:30 à 13:15 Cycling	de 12:30 à 13:15 Aéro Cardio
18:00	de 18:00 à 18:30 Fessiers 3D de 18:00 à 19:00 IN & OUT Camp de 18:30 à 19:00 Xtreme abdos	de 18:00 à 18:45 Tabata de 18:45 à 19:30 Aéro Boxing de 19:30 à 20:15 Cycling	de 18:15 à 18:45 Xtreme abdos de 18:45 à 19:15 Lia de 19:15 à 20:15 U can dance	de 18:00 à 18:45 Pump de 18:30 à 19:30 Fit & Run de 18:45 à 19:30 Super Abdos Fessiers de 19:30 à 20:30 Healthy Zen	de 18:30 à 19:25 Ashtanga Yoga
19:00	de 19:00 à 19:30 Aéro Cardio de 19:30 à 20:30 Vinyasa Yoga				de 18:30 à 19:25 Ashtanga Yoga
20:00	de 19:00 à 19:30 Aéro Cardio de 19:30 à 20:30 Vinyasa Yoga

Lundi

Super Abdos Fessiers
09:30 - 10:15
Gym Ball
10:30 - 11:20
IN & OUT Camp
12:30 - 13:30
Fessiers 3D
18:00 - 18:30
IN & OUT Camp
18:00 - 19:00
Xtreme abdos
18:30 - 19:00
Aéro Cardio
19:00 - 19:30
Vinyasa Yoga
19:30 - 20:30

Mardi

Cycling
09:30 - 10:15
Healthy Zen
10:30 - 11:30
Super Abdos Fessiers
12:30 - 13:15
Tabata
18:00 - 18:45
Aéro Boxing
18:45 - 19:30
Cycling
19:30 - 20:15

Mercredi

Gym Douce
09:30 - 10:20
Xtreme abdos
18:15 - 18:45
Lia
18:45 - 19:15
U can dance
19:15 - 20:15

Jeudi

Hatha Yoga
08:30 - 09:30
Full Abdos Bras
09:40 - 10:25
U can dance
10:30 - 11:20
Cycling
12:30 - 13:15
Pump
18:00 - 18:45
Fit & Run
18:30 - 19:30
Super Abdos Fessiers
18:45 - 19:30
Healthy Zen
19:30 - 20:30

Vendredi

Cycling
09:30 - 10:15
Stott Pilates
09:30 - 10:25
Pump
10:30 - 11:15
Aéro Cardio
12:30 - 13:15
Ashtanga Yoga
18:30 - 19:25

Samedi

Cardio Brûle-Graisses
09:45 - 10:30
Ventre plat - Taille - Fessiers
10:30 - 11:15
Stretching Ball
11:15 - 12:05

Dimanche

Pump
10:30 - 11:15
Cours Surprise
11:30 - 12:20

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
10:00	de 10:30 à 11:20 Gym Ball
11:00	de 10:30 à 11:20 Gym Ball

Lundi

Gym Ball
10:30 - 11:20

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
19:00	de 19:30 à 20:30 Vinyasa Yoga
20:00	de 19:30 à 20:30 Vinyasa Yoga

Lundi

Vinyasa Yoga
19:30 - 20:30

	Mercredi	Jeudi
10:00		de 10:30 à 11:20 U can dance
11:00		de 10:30 à 11:20 U can dance
19:00	de 19:15 à 20:15 U can dance
20:00	de 19:15 à 20:15 U can dance

Mercredi

U can dance
19:15 - 20:15

Jeudi

U can dance
10:30 - 11:20

	Mardi	Jeudi
10:00	de 10:30 à 11:30 Healthy Zen
11:00	de 10:30 à 11:30 Healthy Zen
19:00		de 19:30 à 20:30 Healthy Zen
20:00		de 19:30 à 20:30 Healthy Zen

Mardi

Healthy Zen
10:30 - 11:30

Jeudi

Healthy Zen
19:30 - 20:30

No classes available!

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09:00			de 09:30 à 10:20 Gym Douce
10:00			de 09:30 à 10:20 Gym Douce

Mercredi

Gym Douce
09:30 - 10:20

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09:00				de 09:40 à 10:25 Full Abdos Bras
10:00				de 09:40 à 10:25 Full Abdos Bras

Jeudi

Full Abdos Bras
09:40 - 10:25

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00	de 18:30 à 19:00 Xtreme abdos		de 18:15 à 18:45 Xtreme abdos

Lundi

Xtreme abdos
18:30 - 19:00

Mercredi

Xtreme abdos
18:15 - 18:45

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00	de 18:00 à 18:30 Fessiers 3D

Lundi

Fessiers 3D
18:00 - 18:30

	Jeudi	Vendredi	Dimanche
10:00		de 10:30 à 11:15 Pump	de 10:30 à 11:15 Pump
11:00		de 10:30 à 11:15 Pump	de 10:30 à 11:15 Pump
18:00	de 18:00 à 18:45 Pump

Jeudi

Pump
18:00 - 18:45

Vendredi

Pump
10:30 - 11:15

Dimanche

Pump
10:30 - 11:15

	Lundi	Mardi	Jeudi
09:00	de 09:30 à 10:15 Super Abdos Fessiers
10:00	de 09:30 à 10:15 Super Abdos Fessiers
12:00		de 12:30 à 13:15 Super Abdos Fessiers
13:00		de 12:30 à 13:15 Super Abdos Fessiers
18:00			de 18:45 à 19:30 Super Abdos Fessiers
19:00			de 18:45 à 19:30 Super Abdos Fessiers

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
12:00	de 12:30 à 13:30 IN & OUT Camp
13:00	de 12:30 à 13:30 IN & OUT Camp
18:00	de 18:00 à 19:00 IN & OUT Camp

Lundi

IN & OUT Camp
12:30 - 13:30
IN & OUT Camp
18:00 - 19:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09:00						de 09:45 à 10:30 Cardio Brûle-Graisses
10:00						de 09:45 à 10:30 Cardio Brûle-Graisses

Samedi

Cardio Brûle-Graisses
09:45 - 10:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
10:00						de 10:30 à 11:15 Ventre plat - Taille - Fessiers
11:00						de 10:30 à 11:15 Ventre plat - Taille - Fessiers

Samedi

Ventre plat - Taille - Fessiers
10:30 - 11:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00					de 18:30 à 19:25 Ashtanga Yoga
19:00					de 18:30 à 19:25 Ashtanga Yoga

Vendredi

Ashtanga Yoga
18:30 - 19:25

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00		de 18:45 à 19:30 Aéro Boxing
19:00		de 18:45 à 19:30 Aéro Boxing

Mardi

Aéro Boxing
18:45 - 19:30

	Lundi	Vendredi
12:00		de 12:30 à 13:15 Aéro Cardio
13:00		de 12:30 à 13:15 Aéro Cardio
19:00	de 19:00 à 19:30 Aéro Cardio

Lundi

Aéro Cardio
19:00 - 19:30

Vendredi

Aéro Cardio
12:30 - 13:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09:00					de 09:30 à 10:25 Stott Pilates
10:00					de 09:30 à 10:25 Stott Pilates

Vendredi

Stott Pilates
09:30 - 10:25

	Mardi	Jeudi	Vendredi
09:00	de 09:30 à 10:15 Cycling		de 09:30 à 10:15 Cycling
10:00	de 09:30 à 10:15 Cycling		de 09:30 à 10:15 Cycling
12:00		de 12:30 à 13:15 Cycling
13:00		de 12:30 à 13:15 Cycling
19:00	de 19:30 à 20:15 Cycling
20:00	de 19:30 à 20:15 Cycling

Mardi

Cycling
09:30 - 10:15
Cycling
19:30 - 20:15

Jeudi

Cycling
12:30 - 13:15

Vendredi

Cycling
09:30 - 10:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00		de 18:00 à 18:45 Tabata

Mardi

Tabata
18:00 - 18:45

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00			de 18:45 à 19:15 Lia
19:00			de 18:45 à 19:15 Lia

Mercredi

Lia
18:45 - 19:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
18:00				de 18:30 à 19:30 Fit & Run
19:00				de 18:30 à 19:30 Fit & Run

Jeudi

Fit & Run
18:30 - 19:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
08:00				de 08:30 à 09:30 Hatha Yoga
09:00				de 08:30 à 09:30 Hatha Yoga

Jeudi

Hatha Yoga
08:30 - 09:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
11:00							de 11:30 à 12:20 Cours Surprise
12:00							de 11:30 à 12:20 Cours Surprise

Dimanche

Cours Surprise
11:30 - 12:20

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
11:00						de 11:15 à 12:05 Stretching Ball
12:00						de 11:15 à 12:05 Stretching Ball

Samedi

Stretching Ball
11:15 - 12:05

No classes available!

Tous
Aqua Bike
Aqua Forme
Aqua Cardio
Aqua Body
Aqua Mix

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
09:00	de 09:30 à 10:15 Aqua Cardio de 10:30 à 11:15 Aqua Mix de 11:30 à 12:15 Aqua Body de 12:30 à 13:15 Aqua Mix	de 09:30 à 10:15 Aqua Forme de 10:30 à 11:15 Aqua Cardio de 11:30 à 12:15 Aqua Mix		de 09:30 à 10:15 Aqua Mix de 10:30 à 11:15 Aqua Forme	de 09:30 à 10:15 Aqua Cardio de 10:30 à 11:15 Aqua Mix
10:00
11:00
12:00
13:00
18:00		de 18:10 à 19:05 Aqua Bike de 19:00 à 19:45 Aqua Cardio	de 18:10 à 18:55 Aqua Cardio	de 18:30 à 19:15 Aqua Body de 19:30 à 20:15 Aqua Mix
19:00		de 18:10 à 19:05 Aqua Bike de 19:00 à 19:45 Aqua Cardio	de 19:10 à 19:55 Aqua Bike
20:00

Lundi

Aqua Cardio
09:30 - 10:15
Aqua Mix
10:30 - 11:15
Aqua Body
11:30 - 12:15
Aqua Mix
12:30 - 13:15

Mardi

Aqua Forme
09:30 - 10:15
Aqua Cardio
10:30 - 11:15
Aqua Mix
11:30 - 12:15
Aqua Bike
18:10 - 19:05
Aqua Cardio
19:00 - 19:45

Mercredi

Aqua Cardio
18:10 - 18:55
Aqua Bike
19:10 - 19:55

Jeudi

Aqua Mix
09:30 - 10:15
Aqua Forme
10:30 - 11:15
Aqua Body
18:30 - 19:15
Aqua Mix
19:30 - 20:15

Vendredi

Aqua Cardio
09:30 - 10:15
Aqua Mix
10:30 - 11:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
18:00		de 18:10 à 19:05 Aqua Bike
19:00		de 18:10 à 19:05 Aqua Bike	de 19:10 à 19:55 Aqua Bike

Mardi

Aqua Bike
18:10 - 19:05

Mercredi

Aqua Bike
19:10 - 19:55

	Mardi	Jeudi
09:00	de 09:30 à 10:15 Aqua Forme
10:00	de 09:30 à 10:15 Aqua Forme	de 10:30 à 11:15 Aqua Forme
11:00		de 10:30 à 11:15 Aqua Forme

Mardi

Aqua Forme
09:30 - 10:15

Jeudi

Aqua Forme
10:30 - 11:15

No classes available!

	Lundi	Mardi	Mercredi	Vendredi
09:00	de 09:30 à 10:15 Aqua Cardio			de 09:30 à 10:15 Aqua Cardio
10:00	de 09:30 à 10:15 Aqua Cardio	de 10:30 à 11:15 Aqua Cardio		de 09:30 à 10:15 Aqua Cardio
11:00		de 10:30 à 11:15 Aqua Cardio
18:00			de 18:10 à 18:55 Aqua Cardio
19:00		de 19:00 à 19:45 Aqua Cardio

Lundi

Aqua Cardio
09:30 - 10:15

Mardi

Aqua Cardio
10:30 - 11:15
Aqua Cardio
19:00 - 19:45

Mercredi

Aqua Cardio
18:10 - 18:55

Vendredi

Aqua Cardio
09:30 - 10:15

	Lundi	Jeudi
11:00	de 11:30 à 12:15 Aqua Body
12:00	de 11:30 à 12:15 Aqua Body
18:00		de 18:30 à 19:15 Aqua Body
19:00		de 18:30 à 19:15 Aqua Body

Lundi

Aqua Body
11:30 - 12:15

Jeudi

Aqua Body
18:30 - 19:15

No classes available!

	Lundi	Mardi	Jeudi	Vendredi
09:00			de 09:30 à 10:15 Aqua Mix
10:00	de 10:30 à 11:15 Aqua Mix		de 09:30 à 10:15 Aqua Mix	de 10:30 à 11:15 Aqua Mix
11:00	de 10:30 à 11:15 Aqua Mix	de 11:30 à 12:15 Aqua Mix		de 10:30 à 11:15 Aqua Mix
12:00	de 12:30 à 13:15 Aqua Mix	de 11:30 à 12:15 Aqua Mix
13:00	de 12:30 à 13:15 Aqua Mix
19:00			de 19:30 à 20:15 Aqua Mix
20:00			de 19:30 à 20:15 Aqua Mix

Lundi

Aqua Mix
10:30 - 11:15
Aqua Mix
12:30 - 13:15

Mardi

Aqua Mix
11:30 - 12:15

Jeudi

Aqua Mix
09:30 - 10:15
Aqua Mix
19:30 - 20:15

Vendredi

Aqua Mix
10:30 - 11:15

No classes available!

( Stages de vacances uniquement pendant les périodes de vacances scolaires et hors vacances de noël).

Tous
Ecole de Natation Française
Anniversaire Party

	Mercredi	Samedi
14:00	de 14:00 à 17:00 Anniversaire Party de 16:15 à 17:00 Ecole de Natation Française	de 14:00 à 17:00 Anniversaire Party
15:00
16:00
17:00	de 17:05 à 17:50 Ecole de Natation Française