FITNESS INDOOR

Le Fitness by In & Out

In & Out Fitness vous propose tous les services d’une salle de sport complète pour vos entraînements et vos exercices de remise en forme.

Un large choix d’appareils cardio : tapis, vélos, rameurs, elliptiques, crossover… pour se raffermir et améliorer son endurance. Un entraînement efficace et ludique grâce aux multiples options de divertissements comme la télévision et la connexion à votre smartphone.

Une grande salle dédiée aux cours collectifs. Participez à des séances d’abdos, fessiers, body cardio, pump. à n’importe quel moment de la journée de 7 h à 22h. En complément une vingtaine de vélos pour participer aux cours collectifs de vélos animés : l’étape, la balade, les grimpés … Préparez vous à transpirer !

Sculpter un corps harmonieux, Affiner sa silhouette, travailler le dos, les épaules, les abdos, les bras… Réduire les tensions au niveau lombaire, retrouver l’équilibre articulaire, se renforcer musculairement… Autant d’objectifs que vous pouvez attendre à l’aide des cours de Fitness collectifs In and Out Fitness à Montpellier.

Des cours de fitness collectifs, tendances et efficaces encadrés par des professeurs motivants et dynamiques. Toute l’année nous vous proposons un planning de cours collectifs variés qui répondra efficacement à vos objectifs forme et bien-être.

  • Cours de renforcement musculaire
  • Effort cardio-vasculaire
  • Cours dansés (U can dance)
  • Cours d’assouplissements et étirements
  • Cours de biking / RPM (vélo)

Une équipe de coachs sportifs à Montpellier rigoureusement sélectionnés vous propose des séances collectives de Fitness pour vous aider à travailler efficacement votre remise en forme par du renforcement musculaire ou votre perte de poids. Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement. Profitez d’un espace dédié aux cours collectifs, participez à des séances d’abdos, fessiers, step… à n’importe quel moment de la journée de 7 h à 22h. En complément une vingtaine de vélos pour participer aux cours collectifs de vélos animés par un professeur diplômé d’état : L’étape, la Balade, les grimpés … préparez vous à transpirer !

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
de 09:30
à 10:20
Gym Cardio

de 10:30
à 11:15
Tai Chi Chuan
de 09:30
à 10:20
Fitsteps ®

de 10:30
à 11:20
Breath and stretch

de 10:30
à 11:30
Qi Gong
de 09:30
à 10:20
Full Abdos Bras

de 10:30
à 11:20
U can dance
de 09:30
à 10:30
Pilates

de 10:30
à 11:20
Super abdos fessiers
10:00
de 10:30
à 11:30
Body Balance
de 10:30
à 11:20
Super abdos fessiers

de 11:30
à 12:20
Breath and stretch
11:00
12:00
de 12:30
à 13:00
Xtreme abdos
18:00
de 18:00
à 18:30
Xtreme abdos

de 18:30
à 19:00
Fessiers 3D
de 18:15
à 19:00
Body cardio
de 18:15
à 19:05
Full Abdos Bras
19:00
de 19:00
à 19:30
Body cardio

de 19:30
à 20:30
Yoga Anusara
de 19:00
à 19:50
Pump
de 19:00
à 20:00
Body Balance
20:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:15
Tai Chi Chuan
11:00

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:20
U can dance
11:00

Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
19:00
de 19:30
à 20:30
Yoga Anusara
20:00

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
de 09:30
à 10:30
Pilates
10:00

Vendredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Qi Gong
11:00

Mercredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Body Balance
11:00
19:00
de 19:00
à 20:00
Body Balance

Mardi

Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:20
Breath and stretch
11:00
de 11:30
à 12:20
Breath and stretch
12:00

Mercredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
de 09:30
à 10:20
Gym Cardio
10:00

Lundi

No classes available!
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
de 09:30
à 10:20
Full Abdos Bras
10:00
18:00
de 18:15
à 19:05
Full Abdos Bras
19:00

Mercredi

Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:20
Super abdos fessiers
de 10:30
à 11:20
Super abdos fessiers
11:00

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
12:00
de 12:30
à 13:00
Xtreme abdos
18:00
de 18:00
à 18:30
Xtreme abdos

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
18:00
de 18:30
à 19:00
Fessiers 3D

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
18:00
de 18:15
à 19:00
Body cardio
19:00
de 19:00
à 19:30
Body cardio

Lundi

Mardi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
19:00
de 19:00
à 19:50
Pump

Mardi

No classes available!
No classes available!