FITNESS INDOOR

Le Fitness by In & Out

In & Out Fitness vous propose tous les services d’une salle de sport complète pour vos entraînements et vos exercices de remise en forme.

Un large choix d’appareils cardio : tapis, vélos, rameurs, elliptiques, crossover… pour se raffermir et améliorer son endurance. Un entraînement efficace et ludique grâce aux multiples options de divertissements comme la télévision et la connexion à votre smartphone.

Une grande salle dédiée aux cours collectifs. Participez à des séances d’abdos, fessiers, body cardio, pump. à n’importe quel moment de la journée de 7 h à 22h. En complément une vingtaine de vélos pour participer aux cours collectifs de vélos animés : l’étape, la balade, les grimpés … Préparez vous à transpirer !

Sculpter un corps harmonieux, Affiner sa silhouette, travailler le dos, les épaules, les abdos, les bras… Réduire les tensions au niveau lombaire, retrouver l’équilibre articulaire, se renforcer musculairement… Autant d’objectifs que vous pouvez attendre à l’aide des cours de Fitness collectifs In and Out Fitness à Montpellier.

Des cours de fitness collectifs, tendances et efficaces encadrés par des professeurs motivants et dynamiques. Toute l’année nous vous proposons un planning de cours collectifs variés qui répondra efficacement à vos objectifs forme et bien-être.

  • Cours de renforcement musculaire
  • Effort cardio-vasculaire
  • Cours dansés (U can dance)
  • Cours d’assouplissements et étirements
  • Cours de biking / RPM (vélo)

Une équipe de coachs sportifs à Montpellier rigoureusement sélectionnés vous propose des séances collectives de Fitness pour vous aider à travailler efficacement votre remise en forme par du renforcement musculaire ou votre perte de poids. Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement. Profitez d’un espace dédié aux cours collectifs, participez à des séances d’abdos, fessiers, step… à n’importe quel moment de la journée de 7 h à 22h. En complément une vingtaine de vélos pour participer aux cours collectifs de vélos animés par un professeur diplômé d’état : L’étape, la Balade, les grimpés … préparez vous à transpirer !

Cardio Brûle-Graisse

Samedi 09:45 - 10:30

Aéro Boxing

Mardi 18:30 - 19:15

U can dance

Mercredi 19:30 - 20:15
Jeudi 10:30 - 11:20

Super Abdos Fessiers

Lundi 09:30 - 10:15
Mardi 12:30 - 13:15
Mercredi 18:45 - 19:30
Vendredi 17:30 - 18:15

Body Pump

Lundi 12:30 - 13:15
Mercredi 18:00 - 18:45
Vendredi 10:30 - 11:15

Fessiers 3D

Lundi 18:00 - 18:30

Xtreme abdos

Lundi 18:30 - 19:00
Jeudi 18:15 - 18:45

Full Abdos Bras

Jeudi 09:30 - 10:15

Gym Douce

Mercredi 09:30 - 10:20
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