L’espace Fitness du Club 7 évolue et devient In & Out Fitness
La salle de sport In & Out Fitness by Club 7, c’est LE LIEU forme à Montpellier, quartier Aiguelongue/Saint-Lazare.
Notre équipe de coachs sportifs, rigoureusement sélectionnés, vous propose des cours collectifs ou des séances individuelles sur mesure pour vous aider à vous remettre en forme et reprendre goût à l’effort. Ils fixent avec vous les objectifs : musculation, perte de poids, souplesse, tonification…
Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses, vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement.
Espace cardio & musculation ouvert 7j/7 de 7h à 22h
Équipe à l’écoute
Coaching individuel ou de groupe
Accès à + de 150 clubs dans toute la France pendant vos déplacements*
Club écologiquement engagé
Parking gratuit
Formules sans engagement
Plus d’infos à l’accueil, par mail ou téléphone.
Activités Indoor
Une salle de sport dernier cri :
- Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre.
- Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen comme le HASHTANGA, le YOGA VINYASA en passant par le CYCLING, l’AÉRO BOXING jusqu’aux cours de SUPER ABDOS FESSIERS ou LIA et IN&OUT CAMP pour les plus explosifs !
- Un sauna pour se détendre après l’effort.
Activités Outdoor
Pratiquez vos séances de sport… à l’extérieur !
In & Out Camp, Fit & Run, coaching sur mesure… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort. Préparez-vous à transpirer !
En effet, air frais, soleil, verdure donnent envie d’être plus actif ! De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression. Il est démontré que 5 minutes d’exercices en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi. Alors allons-y !
Aquagym
Tous à l’eau !
In & Out Fitness, c’est aussi un planning complet de cours aqua : aquagym à différentes intensités, aqua mix and bike, aquabiking…
Notre piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices très confortablement. En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations.
Et pour être encore plus au top ou prolonger les plaisirs de l’eau, profitez des nombreux soins proposés dans notre Spa Le Nid’O…
Des activités enfants
Du rire, du sport et du fun en perspective pour vos loulous !
In & Out Fitness vous propose un large choix d’activités :
- NATATION ENFANTS (dès 3 ans)
Un moment rafraîchissant pour apprendre à nager de manière ludique - STAGES NATATION à chaque vacances scolaires toute l’année
- STAGES MULTIACTIVITÉS pendant les vacances scolaires d’été.
- ANNIVERSAIRE PARTY pour fêter son anniversaire avec ses copains avec activités sportives, piscine, pose de vernis pour les filles, goûter d’anniversaire…
Club 7
Profitez d’un univers de quiétude et de sérénité !
L’univers Club 7 a été imaginé pour vous comme une parenthèse de plaisir pour vous permettre de prendre ou reprendre en main votre bien le plus précieux : votre santé… En plus d’In & Out Fitness, le Club 7 combine :
- Le Tennis by Club 7 avec ses courts rénovés en terre battue synthétique.
- Une bulle de beauté, détente et relaxation avec le spa le Nid’O.
- Une oasis pour gourmets aux saveurs méditerranéennes avec le restaurant le Bazar.
- Un espace business qui incite à la créativité, la réflexion et la pensée positive.
- Une cour de récréation pour vos enfants.