In & Out Training

Le Fitness en extérieur by In & Out

Air frais, soleil, ouverture, cadre verdoyant … De nombreux aspects de l’extérieur peuvent donner envie d’être plus actif !

De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression, en comparaison avec les activités d’intérieur. Il est démontré que cinq minutes d’exercice en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi. 20 minutes passées dehors suffisent à vous donner autant d’énergie qu’une tasse de café !

Pratiquez votre activité physique à l’intérieur ou à l’extérieur. In & Out Fitness vous propose différentes formules pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort en vous initiant au dépassement de soi. Circuit training, travail cardio, renforcement musculaire …

Fit & Run

Jeudi 18:30 - 19:30

IN & OUT camp

Lundi 12:30 - 13:30
Lundi 18:00 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:00
de 12:30
à 13:30
IN & OUT camp
13:00
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:30
à 19:30
Fit & Run
19:00

Lundi

Jeudi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:00
de 12:30
à 13:30
IN & OUT camp
13:00
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp

Lundi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18:00
de 18:30
à 19:30
Fit & Run
19:00

Jeudi

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