In & Out Training

Le Fitness en extérieur by In & Out

Air frais, soleil, ouverture, cadre verdoyant … De nombreux aspects de l’extérieur peuvent donner envie d’être plus actif ! C’est ce que vous propose le Club In & Out Fitness.

De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression, en comparaison avec les activités d’intérieur. Il est démontré que cinq minutes d’exercice en extérieurs suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi. 20 minutes passées dehors suffisent à vous donner autant d’énergie qu’une tasse de café !

Pratiquez votre activité physique à l’intérieur ou à l’extérieur. In & Out Fitness vous propose différentes formules pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort en vous initiant au dépassement de soi. Circuit training, Travail cardio, renforcement musculaire …

Commando

Mardi 12:30 - 13:15

IN & OUT camp

Lundi 18:00 - 19:00
Lundi 19:00 - 20:00
Mardi 18:00 - 19:00
Mardi 19:00 - 20:00

Atelier du Dimanche By PEP

Dimanche 10:00 - 12:00
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
10:00
11:00
12:00
de 12:30
à 13:15
Commando
13:00
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
19:00
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

Lundi

Mardi

Jeudi

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
10:00
11:00

Dimanche

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
19:00
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

Lundi

Mardi

Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
12:00
de 12:30
à 13:15
Commando
13:00

Mardi

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