In & Out Training

Le Fitness en extérieur by In & Out

Air frais, soleil, ouverture, cadre verdoyant … De nombreux aspects de l’extérieur peuvent donner envie d’être plus actif ! C’est ce que vous propose le Club In & Out Fitness.

De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression, en comparaison avec les activités d’intérieur. Il est démontré que cinq minutes d’exercice en extérieurs suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi. 20 minutes passées dehors suffisent à vous donner autant d’énergie qu’une tasse de café !

Pratiquez votre activité physique à l’intérieur ou à l’extérieur. In & Out Fitness vous propose différentes formules pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort en vous initiant au dépassement de soi. Circuit training, Travail cardio, renforcement musculaire …

IN & OUT camp

Lundi 18:00 - 19:00
Lundi 19:00 - 20:00
Mardi 19:00 - 20:00
Mercredi 12:30 - 13:30

Le Social Club By PEP

Dimanche 10:00 - 12:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00
de 10:00
à 12:00
Le Social Club By PEP
11:00
12:00
de 12:30
à 13:30
IN & OUT camp
13:00
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
19:00
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00
de 10:00
à 12:00
Le Social Club By PEP
11:00

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:00
de 12:30
à 13:30
IN & OUT camp
13:00
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
19:00
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

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