Aquagym

Les bienfaits de l’Aquagym & de l’Aquabike

L’aquagym est une activité sportive idéale pour garder la forme et se muscler dans une ambiance conviviale. C’est pourquoi  In & Out Fitness propose un important planning de séances d’aquagym en groupe. Notre club de remise en forme vous offre différents types de cours selon vos besoins, vos disponibilités et vos préférences à Montpellier.

De l’Aqua Forme à l’Aqua Bike, en passant par l’Aqua Cardio et l’Aqua Body, les séances d’aquagym sont animées par des coachs en musique. Une piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices confortablement.

En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations. Pour que votre forme soit encore plus au top, il vous suffit de profiter des nombreux soins proposés dans notre spa le Nid’O, afin de compléter vos journées.

In and Out Fitness vous propose des séances d’aquagym en fonction de vos objectifs.

Que vous soyez à la recherche :

  • D’un cours d’aquagym pour travailler tous les muscles (abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules) et les capacités cardio vasculaires. D’un cours d’aquagym accessible à tous de faible intensité pour retonifier les muscles, et faire un travail respiratoire,
  • D’une séance ciblée sur la sangle abdominale et les fessiers pour tonifier la silhouette rapidement !
  • D’un cours intense pour vous défouler, inspiré des arts martiaux et brûler un max de calories et lutter efficacement contre la cellulite.

Vous trouverez à coup sûr la formule qui vous correspond pour votre séance de gymnastique dans l’eau à Montpellier !

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Cardio

de 10:30
à 11:15
Aqua Mix

de 11:30
à 12:15
Aqua Body

de 12:30
à 13:15
Aqua Mix
de 09:30
à 10:15
Aqua Forme

de 10:30
à 11:15
Aqua Cardio

de 11:30
à 12:15
Aqua Mix
de 09:30
à 10:15
Aqua Mix

de 10:30
à 11:15
Aqua Forme
de 09:30
à 10:15
Aqua Cardio

de 10:30
à 11:15
Aqua Mix
10:00
11:00
12:00
13:00
18:00
de 18:10
à 19:05
Aqua Bike

de 19:00
à 19:45
Aqua Cardio
de 18:10
à 18:55
Aqua Cardio
de 18:30
à 19:15
Aqua Body

de 19:30
à 20:15
Aqua Mix
19:00
de 19:10
à 19:55
Aqua Bike
20:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Forme
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Forme
11:00

Mardi

Jeudi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
11:00
de 11:30
à 12:15
Aqua Body
12:00
18:00
de 18:30
à 19:15
Aqua Body
19:00

Lundi

Jeudi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18:00
de 18:10
à 19:05
Aqua Bike
19:00
de 19:10
à 19:55
Aqua Bike

Mardi

Mercredi

No classes available!
No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Cardio
de 09:30
à 10:15
Aqua Cardio
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Cardio
11:00
18:00
de 18:10
à 18:55
Aqua Cardio
19:00
de 19:00
à 19:45
Aqua Cardio

Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Mix
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix
11:00
de 11:30
à 12:15
Aqua Mix
12:00
de 12:30
à 13:15
Aqua Mix
13:00
19:00
de 19:30
à 20:15
Aqua Mix
20:00

Lundi

Mardi

Jeudi

Vendredi

No classes available!
No classes available!

Aqua Bike

Mardi 18:10 - 19:05
Mercredi 19:10 - 19:55

Aqua Body

Lundi 11:30 - 12:15
Jeudi 18:30 - 19:15

Aqua Cardio

Lundi 09:30 - 10:15
Mardi 10:30 - 11:15
Mardi 19:00 - 19:45
Mercredi 18:10 - 18:55
Vendredi 09:30 - 10:15

Aqua Forme

Mardi 09:30 - 10:15
Jeudi 10:30 - 11:15

Aqua Mix

Lundi 10:30 - 11:15
Lundi 12:30 - 13:15
Mardi 11:30 - 12:15
Jeudi 09:30 - 10:15
Jeudi 19:30 - 20:15
Vendredi 10:30 - 11:15
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial