Aquagym

Les bienfaits de l’Aquagym & de l’Aquabike

L’aquagym est une activité sportive idéale pour garder la forme et se muscler dans une ambiance conviviale. C’est pourquoi  In & Out Fitness propose un important planning de séances d’aquagym en groupe. Notre club de remise en forme vous offre différents types de cours selon vos besoins, vos disponibilités et vos préférences à Montpellier.

De l’Aqua-Tonic à l’Aqua-Bike, en passant par l’Aqua-Douce et l’Aqua-Combat, les séances d’aquagym sont animées par des coachs en musique. Une piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices confortablement.

En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations. Pour que votre forme soit encore plus au top, il vous suffit de profiter des nombreux soins proposés dans notre spa le Nid’O, afin de compléter vos journées.

In and Out Fitness vous propose des séances d’aquagym en fonction de vos objectifs.

Que vous soyez à la recherche d’un cours d’aquagym pour travailler tous les muscles (abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules) et les capacités cardio vasculaires. D’un cours d’aquagym accessible à tous de faible intensité pour retonifier les muscles, et faire un travail respiratoire.

D’une séance ciblée sur la sangle abdominale et les fessiers pour tonifier la silhouette rapidement ! D’un cours intense pour se défouler, inspiré des arts martiaux et brûler un max de calories et lutter efficacement contre la cellulite. Aqua Forme, Aqua Abos Fessiers, Aqua Body, Aqua Combat, Aqua Tonic, Aqua Mix & Bike, trouvez la formule qui vous correspond pour votre séance de gymnastique dans l’eau à Montpellier !

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua cardio

de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike

de 11:30
à 12:15
Aqua body
de 09:30
à 10:15
Aqua Forme

de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike

de 11:30
à 12:15
Aqua cardio
de 09:30
à 10:15
Aqua Mix & Bike

de 10:30
à 11:15
Aqua Forme

de 11:30
à 12:15
Aqua body
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike

de 11:30
à 12:15
Aqua cardio

de 12:30
à 13:15
Aqua body
11:00
12:00
de 12:30
à 13:15
Aqua cardio
13:00
18:00
de 18:10
à 18:55
Aqua Mix & Bike
de 18:10
à 18:55
Aqua cardio
19:00
de 19:00
à 19:45
Aqua cardio
de 19:00
à 19:45
Aqua Mix & Bike

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Mix & Bike
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
11:00
18:00
de 18:10
à 18:55
Aqua Mix & Bike
19:00
de 19:00
à 19:45
Aqua Mix & Bike

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Forme
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Forme
11:00

Mardi

Jeudi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
11:00
de 11:30
à 12:15
Aqua body
de 11:30
à 12:15
Aqua body
12:00
de 12:30
à 13:15
Aqua body
13:00

Lundi

Jeudi

Vendredi

No classes available!
No classes hours available!
No classes hours available!
No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua cardio
10:00
11:00
de 11:30
à 12:15
Aqua cardio
de 11:30
à 12:15
Aqua cardio
12:00
de 12:30
à 13:15
Aqua cardio
13:00
18:00
de 18:10
à 18:55
Aqua cardio
19:00
de 19:00
à 19:45
Aqua cardio

Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

No classes hours available!
No classes available!

Aqua body

Lundi 11:30 - 12:15
Jeudi 11:30 - 12:15
Vendredi 12:30 - 13:15

Aqua cardio

Lundi 09:30 - 10:15
Lundi 19:00 - 19:45
Mardi 11:30 - 12:15
Mercredi 12:30 - 13:15

Aqua Forme

Mardi 09:30 - 10:15
Jeudi 10:30 - 11:15

Aqua Mix & Bike

Lundi 10:30 - 11:15
Lundi 18:10 - 18:55
Mardi 10:30 - 11:15
Mercredi 19:00 - 19:45
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