Optez pour une séance de Yoga / Pilate à Montpellier !

Allier exercice physique, exercice de respiration, détente, relaxation c’est possible au club in & out Fitness via nos séances de Yoga et Pilate.  Vous trouverez des méthodes douces qui visent à renforcer les muscles profonds pour retrouver l’équilibre articulaire et réduire les tensions au niveau lombaire, mais aussi un Yoga contemporain très spécifique qui repose sur la respiration et la relaxation.

In & Out souhaite en effet développer la pratique du yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument.

À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ».

Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. C’est ainsi que In & Out Fitness souhaite vous accompagner en vous guidant dans votre cheminement pour vos cours de Yoga à Montpellier.

Sophrologie

Vendredi 18:00 - 19:00

Tai Chi Chuan

Lundi 10:30 - 11:30

Breath and stretch

Mercredi 10:30 - 11:20
Samedi 11:30 - 12:20

Body Balance

Mardi 10:30 - 11:30
Jeudi 19:00 - 20:00

Qi Gong

Mercredi 10:30 - 11:30

Pilates

Vendredi 09:30 - 10:30

Yoga Siromani

Lundi 19:30 - 20:30
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
de 09:30
à 10:30
Pilates
10:00
de 10:30
à 11:30
Tai Chi Chuan
de 10:30
à 11:30
Body Balance
de 10:30
à 11:20
Breath and stretch

de 10:30
à 11:30
Qi Gong
11:00
de 11:30
à 12:20
Breath and stretch
12:00
18:00
de 18:00
à 19:00
Sophrologie
19:00
de 19:30
à 20:30
Yoga Siromani
de 19:00
à 20:00
Body Balance
20:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
18:00
de 18:00
à 19:00
Sophrologie

Vendredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Tai Chi Chuan
11:00

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
19:00
de 19:30
à 20:30
Yoga Siromani
20:00

Lundi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
09:00
de 09:30
à 10:30
Pilates
10:00

Vendredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Qi Gong
11:00

Mercredi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Body Balance
11:00
19:00
de 19:00
à 20:00
Body Balance

Mardi

Jeudi

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
10:00
de 10:30
à 11:20
Breath and stretch
11:00
de 11:30
à 12:20
Breath and stretch
12:00

Mercredi

Samedi

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