Fanny
Le yoga Anusara signifie « méditer avec grâce », « écouter son coeur » et « être dans le flux »
ACTIVITÉ ZEN
VINYASA YOGA
DURÉE: 60 MIN
INTENSITÉ: FAIBLE
Yoga traditionnel du Sud de l’Inde, le Vinyasa est un proche cousin de l’Ashtanga Yoga. La différence réside essentiellement dans la structure du cours. L’Ashtanga est codifié sous forme de séries de postures. Les séances de Vinyasa, toujours différentes, permettent d’explorer d’autres aspects de la pratique. Ce cours est accessible à tous niveaux, même débutant.