ACTIVITÉ ZEN

HATHA YOGA

DURÉE: 60 MIN

INTENSITÉ: DOUCE

Objectifs

  • Méditation
  • Relaxation
  • Alimentation
  • Mieux se connaître

Initiation progressive tout en douceur pour découvrir le Yoga ou perfectionner les bases. Détente et apaisement par la méditation et la respiration. Un cours accessible à tous niveaux.

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