ACTIVITÉ ZEN

HEALTHY ZEN

DURÉE: 60 MIN

INTENSITÉ: MOYENNE

Objectifs

Gymnastique douce qui a pour objectifs le renforcement des muscles profonds des abdominaux et du dos, l’amélioration de la posture, l’équilibre et la mobilité articulaire. Retrouvez la sérénité.

Cours qui associe des exercices de Yoga, Tai Chi et Pilâtes pour se tonifier, s’étirer et se détendre.

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