ACTIVITÉ ZEN

BODY BALANCE

DURÉE: 60 MIN

INTENSITÉ: MOYENNE

Objectifs

  • Associer des exercices de Yoga, Tai Chi et Pilates
  • Se tonifier
  • S’étirer
  • Se détendre

Cours qui associe des exercices de Yoga, Tai Chi et Pilâtes pour se tonifier, s’étirer et se détendre.

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