ACTIVITÉ FITNESS

CARDIO

DURÉE: 45 MIN

INTENSITÉ: MOYENNE

Objectifs

  • Brûler un maximum de calories
  • Travailler son cardio
  • Muscler son corps harmonieusement

Séance de cardio brûle-graisse intense. Exercices associant le cardio et le renforcement musculaire TOTAL BODY. Ce cours va vous aider à brûler un maximum de calories, en un minimum de temps, et à muscler votre corps harmonieusement (gainage, pompes, squats, etc.).

PLANNING