Paul
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ACTIVITÉ FITNESS
FIT & RUN
DURÉE: 60 MIN
INTENSITÉ: ÉLEVÉE
Objectifs
- Travailler son endurance
- Se renforcer
- Développer ses capacités physiques
- Se défouler
Une séance en extérieur, composée de course à pied, d’exercices cardio, de renfo et de mouvements fonctionnels constamment variés pour développer ses qualités physiques : explosivité, endurance, souplesse et coordination.
