ACTIVITÉ FITNESS

SUPER ABDOS FESSIERS

DURÉE: 45 MIN

INTENSITÉ: EXTRÊME

Objectifs

  • Renforcement musculaire
  • Travailler les abdos
  • Ventre plat et tonique
  • Fessier raffermi et galbé

Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires etc.)

PLANNING