ACTIVITÉ FITNESS

VENTRE PLAT TAILLE FESSIERS

DURÉE: 45 MIN

INTENSITÉ: MOYENNE

Objectifs

  • Affiner sa taille
  • Perdre du ventre
  • Galber son fessier
  • Se tonifier

Cours spécifique pour vous aider à affiner votre taille et perdre du ventre. Des variantes seront proposées sur le travail du centre du corps : grand droit, transverse, obliques et travail des fessiers.

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