Les bienfaits de l’Aquagym & de l’Aquabike
L’aquagym est une activité sportive idéale pour garder la forme et se muscler dans une ambiance conviviale. C’est pourquoi In & Out Fitness propose un important planning de séances d’aquagym en groupe. Notre club de remise en forme vous offre différents types de cours selon vos besoins, vos disponibilités et vos préférences à Montpellier.
De l’Aqua Forme à l’Aqua Bike, en passant par l’Aqua Cardio et l’Aqua Body, les séances d’aquagym sont animées par des coachs en musique. Une piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices confortablement.
En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations. Pour que votre forme soit encore plus au top, il vous suffit de profiter des nombreux soins proposés dans notre spa le Nid’O, afin de compléter vos journées.
In and Out Fitness vous propose des séances d’aquagym en fonction de vos objectifs.
Que vous soyez à la recherche :
- D’un cours d’aquagym pour travailler tous les muscles (abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules) et les capacités cardio vasculaires. D’un cours d’aquagym accessible à tous de faible intensité pour retonifier les muscles, et faire un travail respiratoire,
- D’une séance ciblée sur la sangle abdominale et les fessiers pour tonifier la silhouette rapidement !
- D’un cours intense pour vous défouler, inspiré des arts martiaux et brûler un max de calories et lutter efficacement contre la cellulite.
Vous trouverez à coup sûr la formule qui vous correspond pour votre séance de gymnastique dans l’eau à Montpellier !