Trop compliqué de faire du sport quand on a des enfants ? S’organiser pour les faire garder, trouver l’énergie…. Qu’à cela ne tienne ! Tous les dimanches matin, avec le Social Club by Pepito, nous vous proposons des séances familiales inédites où les participants, de 2 à 70 ans, font du sport tous ENSEMBLE.       … Continue reading Social Club by Pepito – Sport en famille →

  LE SPORT SUR ORDONNANCE à In & Out Fitness   LE SAVIEZ-VOUS ? Les personnes atteintes de pathologies chroniques, telles que le surpoids, les maladies cardiovasculaires, les problèmes de dos ou le cancer peuvent se faire préscrire par leur médecin du sport sur ordonnance ! La Société Française Sport et Santé a décerné au … Continue reading In and Out Fitness labellisée “Salle Sport Santé” →

Carole Pigeon, directrice du club, nous donne toutes les bonnes raisons de miser sur le sport pour être en forme et retrouver une bonne santé !

En cette rentrée sportive, nous sommes plus que fiers de rejoindre la team Puma !

LA NATATION POUR LES ENFANTS, C’EST DU SÉRIEUX ! C’est pourquoi nous avons choisi de nous associer avec le Club de Palmes de Montpellier et la FNMNS. Le but : bénéficier de leur expertise et leur savoir-faire pour dispenser le meilleur apprentissage possible à vos loulous ! Rencontre avec Jean, le président du Club de … Continue reading Tout savoir sur notre école de Natation →

ADOPTEZ CES 7 POSITIONS DE YOGA : UNE ROUTINE DÉTENTE POUR VOUS ÉTIRER EN 10 MINUTES !       1. Tenez-vous droit(e), les pieds parallèles l’un à l’autre. Regardez devant vous. Inspirez, levez les bras, expirez, joignez les paumes de mains devant le coeur pour le geste namasté.       2. Levez les … Continue reading Découvrez 7 positions de Yoga pour vous détendre →

Les inscriptions pour l’école de natation française d’In & Out Fitness sont ouvertes !

Découvrez ici le planning Fitness et Aqua de la rentrée !