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Aéro Cardio

ACTIVITÉ CARDIO AERO CARDIO DUREE: 30 MIN DIFFICULTE: ÉLEVÉE Objectifs Chorégraphies Endurance Souffle Coordination Entrainement qui alterne effort cardio intense et renforcement complet de tout le corps sous forme d’”interval training” PLANNING Lundi 19.00 – 19.30 Jeudi 18.30 – 19.00

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