Class

Aqua Sport

AQUAGYM AQUA COMBAT DUREE: 45 MIN PARTICIPANTS: 10 INTENSITÉ: ELEVEE Objectifs Améliorer l’endurance Solliciter l’ensemble du corps Perte de poids Tonification du corps Cours intense pour se défouler. Permet de brûler un max de calories ! PLANNING Samedi 09.15 – 10.00

Aqua body

AQUAGYM AQUA BODY  DUREE: 45 MIN PARTICIPANTS: 10 INTENSITÉ: ELEVEE Objectifs Renforcement musculaire Améliorer l’endurance Affiner ses jambes Lutter contre les jambes lourdes et la cellulite Cours complet pour travailler tous les muscules (abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules) et les capacités cardio vasculaires. Bien-être garantie. PLANNING Lundi 11.30 – 12.15 Mercredi 09.30 – 10.15 Vendredi … Continue reading Aqua body

Aquadynamic

Un cours fun ambiance club med à la fois cardio et renfo afin de travailler l’intégralité du corps. Cours sans impact qui ne nécessite pas de savoir bien nager, idéal pour vous tonifier !

Aqua Forme

AQUAGYM AQUA FORME DURÉE: 45 MIN PARTICIPANTS: 10 INTENSITÉ: DOUCE Objectifs Allier Fitness et Natation Varier les exercices Renforcement musculaire Affiner la silhouette Un cours accessible à tous de faible intensité pour retonifier les muscles, et faire un travail respiratoire. Planning Mardi 09.30 – 10.15 Jeudi 10.30 – 11.15

Aqua Mix & Bike

AQUAGYM AQUA MIX & BIKE DUREE: 45 MIN PARTICIPANTS: 10 INTENSITÉ: ÉLEVÉE Objective Affiner ses jambes Lutter contre la culotte de cheval Améliorer sa circulation veineuse Lutter contre les jambes lourdes et la cellulite Pour lutter efficacement contre la cellulite. Travail des mollets, des cuisses, fessiers et abdominaux. Dépense cardio intense ! Planning Lundi 10.30 – … Continue reading Aqua Mix & Bike


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