Retrouvez dès septembre 2022 tous les mardis le nouveau cours FIT&RUN avec Paul. Une séance en extérieur, composée de course à pied, d’exercices cardio, de renfo et de mouvements fonctionnels constamment variés pour développer ses qualités physiques : explosivité, endurance, souplesse et coordination.

IN & OUT TRAINING COACHING INDIVIDUEL  DURÉE: AU CHOIX INTENSITÉ: VARIABLE Objectifs Remise en forme sur mesure Renforcement musculaire Perte de poids Souplesse, tonification Objectifs personnalisés Suivi et efficacité optimales Une équipe de coachs sportifs rigoureusement sélectionnés vous propose des séances individuelles sur mesure pour vous aider à travailler efficacement votre remise en forme par du renforcement musculaire ou … Continue reading Coaching individuel →

IN & OUT TRAINING IN & OUT CAMP  DUREE: 60 MIN INTENSITÉ: ÉLEVÉE Objectifs Un cours explosif et intensif indoor et outdoor pour retrouver le goût à l’effort et au dépassement de soi. PLANNING Lundi 12.30 – 13.30 Lundi 18.00 – 19.00