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VOTRE ESPACE DÉDIÉ AU FITNESS, LA MUSCULATION ET L'AQUAGYM À MONTPELLIER !

Yoga, musculation, fitness, aquagym, cours collectifsbiking, activités kids jusqu’aux Urban Camp les plus explosifs… In & Out Fitness, c’est LA nouvelle adresse fitness à Montpellier. In & Out Fitness est une salle de sport qui fait place à l’innovation et se différencie en proposant des body camps et des activités outdoor inédites pour toujours plus se dépasser !

Matériel de musculation

Matériel de musculation

Profitez d'équipements dernier cri et d'une cage de crossfit pour tous vos exercices de fitness et musculation

Affiner votre silhouette

Affiner votre silhouette

Tout le nécessaire pour atteindre vos objectifs : retrouver la forme, affiner sa silhouette, brûler des calories, dépasser ses limites, tout en s'amusant.

100m² d'espace musculation

100m² d'espace musculation

Un espace dédié à la musculation en charges libres : poulies, bancs, haltères… pour sculpter votre silhouette à votre rythme.

Horaires adaptées

Horaires adaptées

Des horaires libres avec de nombreuses séances collectives pour vous permettre de venir vous entraîner quand vous le souhaitez.

Découvrez nos activités

Un très large choix d’horaires et d’activités dans notre salle de sport à Montpellier pour vous permettre de retrouver la forme physique et le bien-être !

Bénéficiez d’une première séance d’essai offerte !

Ce que nos adhérents pensent du fitness au Club 7 :

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L’avis de Pierre

Pour tous ceux et celles qui recherchent un club convivial avec une hygiene irréprochable et des professeurs à votre écoute. Pas d'attente sur les machines, pas de cours collectifs bondés!

Pierre

PLANNING DES COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:20
RPM

de 09:30
à 10:30
Yoga Siromani

de 10:30
à 11:30
Body Balance
de 09:30
à 10:20
Cours une semaine sur 2 en alternant avec la GYM DOUCE
Fitsteps ®

de 09:30
à 10:20
Cours une semaine sur 2 en alternant avec le FITSTEP
Gym Douce

de 10:30
à 11:20
Breath and stretch

de 10:30
à 11:30
Qi Gong
de 09:30
à 10:20
Full Abdos Bras

de 10:30
à 11:20
U can dance
de 09:30
à 10:20
RPM

de 10:30
à 11:15
Body Pump
10:00
de 10:30
à 11:30
Tai Chi Chuan
de 10:30
à 11:15
Tone

de 11:15
à 12:05
Breath and stretch
11:00
12:00
de 12:30
à 13:15
Cross Training
de 12:30
à 13:30
IN & OUT camp
de 12:30
à 13:15
RPM
de 12:30
à 13:15
Cross Training
13:00
18:00
de 18:00
à 18:30
Fessiers 3D

de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp

de 18:30
à 19:00
Xtreme abdos
de 18:00
à 18:45
Body Pump
de 18:00
à 18:30
Xtreme abdos

de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
19:00
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

de 19:30
à 20:30
Yoga Siromani
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

de 19:30
à 20:20
RPM
de 19:30
à 20:15
U can dance
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

de 19:15
à 20:15
Body Balance
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
20:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Tai Chi Chuan
11:00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:20
U can dance
11:00
19:00
de 19:30
à 20:15
U can dance
20:00

Mercredi

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:30
Yoga Siromani
10:00
19:00
de 19:30
à 20:30
Yoga Siromani
20:00

Lundi

Mardi

No classes hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Qi Gong
11:00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:30
Body Balance
11:00
19:00
de 19:15
à 20:15
Body Balance
20:00

Mardi

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:20
Breath and stretch
11:00
de 11:15
à 12:05
Breath and stretch
12:00

Mercredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:20
Cours une semaine sur 2 en alternant avec le FITSTEP
Gym Douce
10:00

Mercredi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:20
Full Abdos Bras
10:00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:15
Tone
11:00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18:00
de 18:30
à 19:00
Xtreme abdos
de 18:00
à 18:30
Xtreme abdos

Lundi

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18:00
de 18:00
à 18:30
Fessiers 3D

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12:00
de 12:30
à 13:15
Cross Training
de 12:30
à 13:15
Cross Training
13:00

Lundi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
de 10:30
à 11:15
Body Pump
11:00
18:00
de 18:00
à 18:45
Body Pump

Mercredi

Vendredi

No classes available!
No classes hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12:00
de 12:30
à 13:30
IN & OUT camp
13:00
18:00
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
de 18:00
à 19:00
IN & OUT camp
19:00
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp
de 19:00
à 20:00
IN & OUT camp

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

No classes hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:20
RPM
de 09:30
à 10:20
RPM
10:00
12:00
de 12:30
à 13:15
RPM
13:00
19:00
de 19:30
à 20:20
RPM
20:00

Mardi

Jeudi

Vendredi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Forme

de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
de 09:30
à 10:15
Aqua Mix & Bike

de 10:30
à 11:15
Aqua Forme

de 11:30
à 12:15
Aqua body
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike

de 11:30
à 12:15
Aqua body
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
11:00
12:00
de 12:30
à 13:15
Aqua body
13:00
18:00
de 18:10
à 18:55
Aqua Mix & Bike
19:00
de 19:00
à 19:45
Aqua Mix & Bike

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Mix & Bike
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
de 10:30
à 11:15
Aqua Mix & Bike
11:00
18:00
de 18:10
à 18:55
Aqua Mix & Bike
19:00
de 19:00
à 19:45
Aqua Mix & Bike

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
de 09:30
à 10:15
Aqua Forme
10:00
de 10:30
à 11:15
Aqua Forme
11:00

Mardi

Jeudi

No classes available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
11:00
de 11:30
à 12:15
Aqua body
de 11:30
à 12:15
Aqua body
12:00
de 12:30
à 13:15
Aqua body
13:00

Lundi

Jeudi

Vendredi

No classes available!
No classes available!
No classes available!

( Stages de vacances uniquement pendant les périodes de vacances scolaires et hors vacances de noël).

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
11:00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10:00
11:00

Mercredi

No classes available!
No classes available!
No classes available!
No classes available!

Nos professeurs

Notre salle de sport à Montpellier met à votre disposition une équipe de coachs sportifs certifiés et rigoureusement sélectionnés vous propose des séances individuelles sur mesure pour vous aider à travailler efficacement votre remise en forme par du renforcement musculaire ou votre perte de poids.

MAIWENN

Maiwenn sera à vos côtés pour observer et corriger vos mouvements tout en rendant votre cours énergique et personnalisé ...

AMANI

Souriante, dynamique et volontaire, Amani est une passionnée de sport, elle pratique d’ailleurs de nombreuses activités à ses heures ...

Jade

Jade cherche toujours à faire de ses cours une expérience unique...

SOUSCRIVEZ DÈS MAINTENANT À UNE DE NOS OFFRES

In & Out Fitness : votre nouvel espace de remise en forme à Montpellier, quartier Saint-Lazare, dans un cadre tendance avec des équipements dernier cri. Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre. Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen en passant par le RPM jusqu’aux cours de body cardio et cross training les plus explosifs ! In & Out camp, cross training, commando, travail cardio, renforcement musculaire… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort ! Préparez-vous à transpirer !

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Envie de tester une activité avant de souscrire votre abonnement ? Venez à la rencontre de nos coachs, découvrir nos équipements high-tech et le cadre unique de In & Out Fitness pour une première séance offerte !

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In & Out Fitness dans votre poche et bien plus encore… Accédez à tous les services de votre salle de sport à Montpellier où que vous soyez avec l’application mobile In & Out Fitness. Bénéficiez de nombreuses fonctionnalités personnalisées : plannings interactifs, réservations, bilan, programmes d’entrainements … 

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