Class

Pilates

ACTIVITÉ ZEN PILATE  DURÉE: 45 MIN INTENSITÉ: MOYENNE Objectifs Renforcer les muscles profonds Retrouver l’équilibre articulaire Réduire les tensions au niveau lombaire Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds pour retrouver l’équilibre articulaire et réduire les tensions au niveau lombaire. PLANNING

Yoga Siromani

ACTIVITÉ ZEN YOGA  DURÉE: 45 MIN INTENSITÉ: MOYENNE Objectifs Travailler sa respiration Améliorer la souplesse Favoriser la détente Découvrez nos séances de Yoga Siromani. Un yoga contemporain très spécifique qui repose sur la respiration et la relaxation. PLANNING Lundi 19.30 – 20.30 Mardi 09.30 – 10.30

Musculation

Bodybuilding exercise provides cardiovascular conditioning. The term bodybuilding actually means “with oxygen,” which means that breathing controls the amount of oxygen that can make it to the muscles to help them burn fuel and move.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial